『林修の今でしょ!講座』
唐辛子は毎日少しずつ食べると、運動をしなくとも脂肪燃焼効果があるという。
特に内臓脂肪を減らしたいなら、辛い大根おろしと唐辛子を混ぜて、もみじおろしを食べると効果があるようだ。
毎日少しずつ、唐辛子を1gぐらい食べるのが良いらしい。鷹の爪1本分の唐辛子だ。
私の鷹の爪の一味唐辛子は、約50g入っている。
二人家族なので、約1ヶ月で使い切る量だ。
これは、結構な量だと感じる。
約50g入の一味唐辛子
乾燥した鷹の爪 1本約1g
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